반응형 노년의 운동1 운동 싫어했는데, 아플수록 해야 하는 이유 제가 요즘들어서 운동을 시작하게 되었는데요, 사실은 운동을 정말 싫어했었어요. 하지만 최근에 아플수록 운동을 해야하는 이유에 대해 알게 되었는데요, 이번에는 그 이유를 여러분들과 공유하고자 합니다! 운동을 기피하는 이유: 심리적 장벽 파악하기 운동은 건강과 웰빙에 많은 이점을 제공하지만, 많은 사람들이 운동을 싫어합니다. 이러한 운동 기피의 이유는 다양한 심리적 장애물로 인해 발생할 수 있습니다. 예를 들어, 운동을 할 때 힘들고 피곤하다는 불편한 감각이나 자신의 능력에 대한 믿음 부족 등이 있을 수 있습니다. 또한, 운동 중에 다양한 감정이 드러나기도 하는데, 이는 사람들이 불안, 부족함, 혹은 자기 비하의 감정을 느낄 수 있다는 것을 의미합니다. 이러한 심리적 요인을 파악하고 이해하는 것은 운동을 극.. 2024. 3. 31. 이전 1 다음 반응형
