반응형 녹차1 더위 식혀주는 음식 다섯 가지 더운 여름철에는 체온을 낮추고 시원함을 제공하는 음식들이 많은 인기를 끕니다. 이러한 음식들은 몸을 식히고 수분을 보충하며, 무더위로 인한 피로를 덜어주는 데 도움을 줍니다. 아래에 더위를 식혀주는 대표적인 다섯 가지 음식을 소개합니다.수박수박은 여름철 대표적인 과일로, 수분 함량이 90% 이상입니다. 이는 탈수를 예방하고 체온을 낮추는 데 큰 도움을 줍니다. 수박에는 또한 비타민 A와 C가 풍부하며, 라이코펜이라는 항산화 물질이 많이 함유되어 있어 피부 건강과 면역력 강화에 좋습니다. 수박은 그 자체로 먹어도 좋고, 주스로 만들어 마셔도 좋습니다. 수박 주스에 레몬즙을 조금 넣으면 상큼함이 더해져 더위를 식히는 데 더욱 효과적입니다.오이오이는 수분 함량이 높은 채소로, 더위를 식히는 데 탁월한 효과가 .. 2024. 6. 20. 이전 1 다음 반응형