728x90 반응형 SMALL 심장혈관1 심장혈관 막히는 최악의 생활 습관: 건강을 위협하는 선택들 심장은 혈액을 온몸에 공급하는 핵심 기관으로, 건강한 혈관 시스템은 심장의 원활한 기능을 유지하는 데 필수적이다. 그러나 잘못된 생활 습관은 혈관을 막히게 하여 심혈관계 질환의 위험을 높이고, 심장마비나 뇌졸중과 같은 심각한 결과를 초래할 수 있다. 이 글에서는 심장혈관 건강을 위협하는 최악의 생활 습관들을 중심으로 그 원인과 영향을 살펴보고, 예방과 개선 방법을 제안한다.잘못된 식습관: 혈관 건강을 무너뜨리는 첫걸음 + 과도한 포화지방과 트랜스지방 섭취포화지방과 트랜스지방은 콜레스테롤 수치를 증가시켜 동맥 벽에 지방 축적을 일으키며, 이는 동맥경화와 심혈관 질환의 주요 원인이다.트랜스지방의 위험성: 패스트푸드, 튀긴 음식, 가공된 과자 등에 포함된 트랜스지방은 '나쁜 콜레스테롤'(LDL)을 증가시키고.. 2025. 1. 7. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
