반응형 안구 피로 풀기1 안구 피로 푸는 방법. 디지털 시대, 대부분의 정보는 눈을 통해 들어온다. 이 때문에 디지털 기기를 사용하는 시간은 늘어만 간다. 디지털 기기를 사용하는 시간이 갈수록 눈의 피로는 심해질 수밖에 없다. 건강한 눈을 유지하기 위해서는 장시간 사용으로 쌓인 피로를 풀어주는 것이 급선무이다. 눈을 편안하게 해주는 방법을 알아봤다. 자주 깜빡이기 장시간의 화면 시간이나 독서 후에는 주기적으로 눈을 움직이는 동작을 실시해보자. 상하좌우로 눈을 움직이거나, 자주 깜빡이는 동작은 안구피로를 완화시키는 방법이다. 장시간 동안 화면을 보거나 집중하는 작업을 하다보면 눈이 자연스럽게 깜빡임이 감소하고, 이로 인해 눈이 건조해지고 피로감이 증가할 수 있다. 따라서 자주 깜빡이는 습관을 가지는 것이 중요하다. 의식적으로 깜빡이기: 화면 작업이나 독.. 2023. 11. 27. 이전 1 다음 반응형
