728x90 반응형 SMALL 재미있는 취미 추천1 지루한 일상 탈출! 웃음과 활력을 주는 취미의 마법 반복되는 일상 속, 나만의 ‘웃음 충전소’ 찾기매일 같은 시간에 일어나 같은 길을 걷고, 비슷한 일들을 반복하는 일상. 바쁘게 움직이지만 어느 순간 문득 “나는 지금 즐겁나?”라는 질문이 마음에 떠오른다. 현대인은 과도한 업무, 관계 스트레스, 정보 과잉 속에서 정서적 피로감과 감정 무기력에 빠지기 쉽다.이때 필요한 것이 바로 **‘웃음을 주는 취미 활동’**이다. 단순한 재미를 넘어서, 심리적 안정과 신체 활력을 되찾아주는 긍정 에너지의 원천. 이 글에서는 웃음을 통해 일상을 회복하는 취미의 심리학적 가치와 구체적인 실천 방법을 전문가 시점에서 안내한다.웃음과 취미가 심리에 미치는 과학적 효과① 스트레스 호르몬 억제웃음은 코르티솔(스트레스 호르몬) 분비를 줄이고, 엔도르핀과 도파민 분비를 증가시켜 기분.. 2025. 4. 5. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
