728x90 반응형 SMALL 적절한 섭취량1 아침에 커피를 마시면 심장병 줄고 사망 위험도 낮춘다? 1. 커피와 건강: 오랜 논쟁과 최신 연구 동향커피는 전 세계적으로 가장 사랑받는 음료 중 하나로, 오랜 세월 동안 건강에 대한 긍정적, 부정적 효과를 둘러싼 논쟁이 이어져 왔습니다. 초기에는 커피가 심장박동을 증가시키고 위장 장애를 유발하는 부작용이 강조되었지만, 최근 연구들은 커피가 오히려 심혈관 건강을 개선하고, 다양한 만성 질환 예방에 기여할 수 있음을 보여주고 있습니다. 특히, 아침에만 커피를 마시는 습관이 심장병 위험을 줄이고 사망률을 낮출 수 있다는 연구 결과는 이 음료에 대한 새로운 인식을 가져오고 있습니다.2. 아침 커피의 심혈관 보호 효과: 왜 아침이 중요한가?아침에 커피를 마시는 것이 건강에 긍정적인 영향을 미치는 이유는 우리의 생체 리듬과 관련이 깊습니다.코르티솔 분비와의 연계: 아.. 2025. 1. 21. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST
