728x90 반응형 SMALL 프리다이빙장비1 프리다이빙 입문, 호흡 하나로 바다를 여행하는 기술과 철학 프리다이빙이란 무엇인가?프리다이빙(Freediving)은 자체 호흡(무호흡) 상태로 물속에 들어가 장비 없이 잠수하는 수중 스포츠입니다. 스쿠버 다이빙처럼 공기통을 사용하지 않고, 오직 단 한 번의 숨만으로 수중의 세계를 경험하는 것이 특징입니다.프리다이빙은 ‘기술’이기도 하지만 동시에 몸과 마음을 조절하는 ‘예술’과 ‘철학’에 가까운 활동입니다.신체 능력, 폐활량, 평형압 조절(EQ)도 중요하지만, 무엇보다 자신의 심박과 감정을 컨트롤하는 능력이 핵심입니다.자연과 조화롭게 숨 쉬며 ‘숨을 멈춤으로써 더 깊이 자신과 연결되는 경험’을 할 수 있다는 점에서, 프리다이빙은 단순한 레저를 넘어 깊은 몰입과 치유의 시간이 됩니다.프리다이빙의 기본 원리와 매력프리다이빙은 인간이 본래 가진 잠수 본능(Mammali.. 2025. 3. 26. 이전 1 다음 728x90 반응형 LIST