반응형 인슐린 저항1 근육량 늘려야 하는 이유, 치매 위험 낮춘다 근육량을 늘리는 것이 치매 위험을 낮추는 데 중요한 역할을 한다는 연구들이 점차 주목받고 있습니다. 근육은 단순히 신체의 운동 기능을 담당하는 것뿐 아니라, 신진대사와 혈액 순환에 중요한 역할을 하며, 인지 기능을 보호하는 데도 긍정적인 영향을 미치기 때문입니다. 근육량 증가가 치매 위험을 낮추는 이유와 그 기전을 자세히 설명해보겠습니다.근육량과 인지 기능의 관계근육량은 전반적인 신체 건강과 깊은 연관이 있으며, 특히 인지 기능에 중요한 영향을 미칩니다. 근육량이 감소하면 신체 기능이 떨어지고, 신진대사 또한 느려지면서 뇌로 가는 혈류량이 감소하게 됩니다. 혈액 순환이 원활하지 않으면 뇌세포에 산소와 영양 공급이 제한될 수 있는데, 이는 장기적으로 인지 기능 저하와 치매 위험 증가로 이어질 수 있습니다... 2024. 11. 3. 이전 1 다음 반응형
