반응형 채소2 삼겹살은 절대 못 참아, 고기에 곁들이면 좋은 음식은? 고기는 많은 사람들에게 사랑받는 음식 중 하나로, 다양한 요리와 함께 즐길 수 있습니다. 고기에 곁들이면 좋은 음식들은 고기의 종류, 조리 방법, 그리고 개인의 취향에 따라 다양하게 선택할 수 있습니다. 이번 글에서는 고기에 곁들이면 좋은 음식들을 여러 가지 측면에서 살펴보겠습니다. 고기 자주 먹으면 살찌고 고지혈증 조심해야고기를 자주 섭취하는 것은 여러 건강 문제를 초래할 수 있습니다. 특히, 고지방 고기나 가공육을 많이 먹으면 체중 증가와 고지혈증의 위험이 높아집니다. 고지혈증은 혈중 지방 성분이 비정상적으로 증가하는 상태로, 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나입니다.고기는 단백질과 필수 아미노산을 제공하지만, 과도한 섭취는 칼로리 과잉으로 이어져 비만을 초래할 수 있습니다. 비만은 인슐린 저항성을 증.. 2024. 9. 6. 심장·뇌혈관질환에 가장 좋지않은 식습관은... 통계청의 2022년 자료에 따르면 심장·뇌혈관질환은 우리나라의 10대 주요 사망원인 중 2위는 심장병, 5위는 뇌졸중 이 올라 있습니다. 암이 1위지만 여러 암 종류를 합한 순위여서 심장병, 뇌졸중 위험도는 훨씬 크다고 볼 수 있습니다. 심장·뇌혈관질환의 범주에 드는 당뇨병(8위), 고혈압성 질환(9위)도 주요 사망원인 상위 10개 안에 들었습니다. 심장·뇌혈관질환에 대해 조금 더 자세히 알아보겠습니다 - 생명 위협하고 마비된 몸, 삶이 피폐해집니다. 2022년 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈)으로 병원을 찾은 사람은 63만명 가량입니다. 여기서 더 큰 문제는 연평균 1.7% 이상 꾸준히 늘고 있다는 점인데요.. 뇌졸중은 대표적인 응급질환입니다. 생명을 위태롭게 하고 마비, 언어, 시력 문제 등 장애가 남을 수 있.. 2024. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
