반응형 피로 회복1 피곤할 때는 잠깐 눈을 감아보세요 오늘도 바쁜 하루를 보내고 계신가요? 가끔은 너무 피곤해서 무엇을 해야 할지도 모르겠는 날이 있잖아요. 그럴 때 저는 잠깐의 시간을 내서 눈을 감고 휴식을 취하는 편이에요. 오늘은 이렇게 작은 휴식이 얼마나 큰 힘이 되는지에 대해서 이야기해보려고 해요.휴식의 중요성: 왜 눈을 감는 것이 좋을까?우리는 종종 바쁜 일상 생활에서 피곤함을 느끼곤 합니다. 이럴 때 짧은 휴식을 취하는 것 만으로도 몸과 마음을 회복시키는 데 큰 도움이 될 수 있습니다. 그 중에서도 눈을 감는 것은 가장 간단한 휴식 방법 중 하나이지만, 그 효과는 결코 작지 않습니다.눈을 감으면 시각적인 자극이 차단되어 뇌가 쉴 수 있게 됩니다. 현대인들은 스마트폰, 컴퓨터, TV 등 수많은 시각적 자극에 노출되어 있어 뇌가 끊임없이 활동하게 됩.. 2024. 5. 29. 이전 1 다음 반응형