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방역, 소독제에 대해서 코로나19 바이러스 감염증 사태 이후 많은 사람들이 개인위생과 청결에 관심을 가지고 있습니다. 특히나 코로나19바이러스 확진자가 다녀간 곳이라면 더욱더 신경써서 소독해야합니다. 하지만 가정용 살균소독제라고 해서 모두 안전한 것은 아닙니다. 일부 업체에서는 인체에 유해한 성분을 함유하거나 환경부 인증을 받지 않은 제품들을 판매하기도 한다. 이에 올바른 손소독제 및 살균소독제 선택방법에 대해 알아볼까요. 손소독제의 에탄올 함량은 어떻게 되나요? 손소독제 중에서도 의약외품인 ‘의약외품’ 표시가 되어있는 제품은 식약처 허가를 받은 제품입니다. 손 소독제의 에탄올 함량은 제품에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 손 소독제는 알코올로 구성되어 있으며, 주로 에탄올(ethyl alcohol) 또는 이소프로필 알코올.. 2023. 10. 15.
전염병이란 무엇인가? 전염병이란 어떤 특정한 병원체가 사람에게 감염되어 질병을 일으키는 현상을 의미하는데요, 현재 코로나19 바이러스라는 전염성이 강한 신종바이러스가 세계 곳곳에서 발생하면서 많은 사람들이 고통받고있어요. 특히나 우리나라에서는 대구 신천지교회발 집단감염사태 이후 확진자가 기하급수적으로 증가하며 사회적거리두기 2단계 격상이라는 초유의 사태가 벌어지기도 했죠. 이처럼 무서운 전염병으로부터 건강을 지키기 위해서는 어떻게 해야할까요? 손씻기만으로도 예방이 되나요? 손씻기는 모든 병균과 바이러스로부터 내 몸을 지킬 수 있는 가장 쉬운 방법입니다. 외출 후 돌아와서 반드시 비누칠을 해서 흐르는 물에 30초 이상 씻어주셔야 합니다. 그리고 기침예절 또한 매우 중요한데요, 재채기 또는 기침을 할 때 휴지나 옷소매로 입과 코.. 2023. 10. 15.
만성질환이란 무엇일까? 현대인에게 뗄레야 뗄 수 없는 질병 중 하나인 고혈압과 당뇨 그리고 고지혈증 등 다양한 만성질환들이 우리나라 국민건강보험공단 자료에 따르면 최근 5년간 꾸준히 증가하고 있다고 합니다. 특히나 이 질환들은 유전적인 요인 뿐만 아니라 생활습관과도 밀접한 관련이 있어서 더욱 주의해야하는데요. 이번 포스팅에서는 이러한 만성질환들을 예방하기 위한 방법 몇가지를 소개해드리려고 해요. 암이란 무엇인가요? 암은 비정상적으로 성장하는 세포들에 의해 형성되는 질환입니다. 일반적으로 정상적인 세포는 특정한 시기와 조건에서 분열하고 죽음을 경험하는데, 암세포는 이러한 제어 기전을 상실하고 계속해서 무제한적으로 분열할 수 있습니다. 암은 다양한 유형과 장기에서 발생할 수 있으며, 주로 그 유형과 위치에 따라 다른 이름으로 구분.. 2023. 10. 14.
웰니스(wellness)란 무엇인가 웰니스는 전체적인 건강과 웰빙을 추구하는 개념입니다. 웰빙과 건강의 합성어로 신체적, 정신적, 사회적으로 건강한 상태를 의미합니다. 최근 현대인들은 바쁜 일상생활 속에서 자신의 몸을 돌볼 시간조차 없이 살아가고 있습니다. 이러한 상황 속에서 많은 사람들이 스트레스나 과로 등으로 인해 만성피로증후군 또는 우울증 같은 질병들을 앓고 있습니다. 그래서 우리는 지금부터라도 내 몸을 돌보는 습관을 길러야 합니다. 웰니스는 단순히 질병이 없는 상태를 의미하는 것이 아닙니다. 오히려 몸과 마음의 최적의 상태에 도달하여 삶의 질을 향상하고 삶의 여러 영역에서 복지를 창출하는 것을 목표로 합니다. 스트레스 해소 방법 중 하나로 운동이 효과적인가요? 운동은 혈액순환을 촉진시켜 뇌세포 활동을 활발하게 해주고 엔도르핀 분비를.. 2023. 10. 13.
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