날이좋은날, 하이킹과 산책을 즐겨볼까요.

요즘 날씨가 너무 좋아서 주말마다 밖으로 나가고 싶어져요. 저는 등산보다는 가벼운 걷기나 자전거 타기를 좋아하는데요. 이번주엔 어디로 갈까 하다가 서울 근교인 파주 임진각 평화누리 공원에 다녀왔어요. 사람들이 꽤 많았지만 워낙 넓어서 사회적 거리두기하면서 여유롭게 즐길 수 있었어요.

 

 

하이킹이란 무엇인가요?

등산과는 다르게 가볍게 즐기는 운동이라는 의미로 ‘가벼운’ 이라는 뜻의 영어 단어 hiking 에서 유래되었어요. 최근에는 산 뿐만 아니라 평지에서도 많이 하고 있어서 굳이 전문 장비 없이 간편하게 다녀올 수 있답니다.

 

하이킹은 산악 지형에서의 도보 여행 또는 등산 활동을 말합니다. 주로 자연환경에서의 산책, 트레일을 따라 걷기, 산 정상 등반 등을 포함합니다. 하이킹은 신체적인 활동과 야외 체험, 경치 감상을 결합하여 사람들에게 자연과의 교감과 모험을 제공합니다.

하이킹은 일반적으로 산악 지형에서 이루어지며, 트레일이나 등산로를 따라 진행됩니다. 이러한 경로는 주로 자연 보호 지역, 국립공원, 숲지대 등에 위치해 있으며, 다양한 난이도와 거리를 가지고 있습니다. 하이커들은 일정한 장비와 준비를 갖추고 안전에 유의하면서 하이킹을 즐깁니다.

하이킹은 건강증진과 체력 향상뿐만 아니라 스트레스 해소와 마음의 안정을 위한 운동으로도 인기가 있습니다. 또한 자연환경 속에서 다양한 동식물과 생태계를 관찰하고 경치를 감상하는 등 자연과의 교감을 즐기는 활동으로서 많은 사람들에게 휴식과 여유를 제공합니다.

하이킹을 즐길 때에는 안전을 위해 적절한 장비를 착용하고, 날씨와 지형 조건을 고려하여 준비해야 합니다. 또한, 자연 보호 및 규정 준수를 위해 트레일에서 벗어나거나 야생동물에게 해를 가하지 않도록 주의해야 합니다.

 

 

산책과의 차이점은 무엇인가요?

 

두가지 모두 걷는다는 점에서는 비슷하지만 목적지가 있고 없고의 차이가 있어요. 간단하게 말하자면 짧은 시간동안 빠르게 걷고 돌아오는 경우라면 하이킹이고, 오랜시간 천천히 걸으며 자연을 느끼는것이라면 산책이라고 보시면 됩니다.

 

산책과 하이킹은 모두 도보로 이루어지는 활동이지만 목적과 환경에서 차이가 있습니다. 

 ● 목적 : 산책은 주로 편안한 신체 운동, 휴식, 걷기를 통한 여가 활동을 목적으로 합니다. 주로 도심 지역의 공원, 보행로, 해변 등에서 이루어집니다. 반면에 하이킹은 자연환경에서의 탐험과 모험을 위해 산악 지형으로 나아가는 것을 목적으로 합니다.
 ● 환경 : 산책은 일반적으로 도심 지역이나 조용한 공원 등 인간 거주 지역 근처에서 이루어집니다. 경치나 자연환경보다는 편안하고 안전한 곳을 선호합니다. 반면에 하이킹은 자연환경에서 이루어지며, 숲, 산악 지형, 계곡 등 야외 환경에 더 많은 시간을 보내게 됩니다.
 ● 난이도와 거리 : 일반적인 산책은 비교적 평탄하고 짧은 거리를 걷는 것을 의미합니다. 주로 편안한 트레일이나 보행로를 따라 이루어지며, 난이도나 고도의 변화가 적습니다. 하지만 하이킹은 보다 긴 거리를 이동하며, 산악 지형에서의 오르내림과 경사 등 다양한 난이도와 도전을 포함합니다.
 ● 장비와 준비 : 일반적인 산책은 편안한 신발과 옷, 가벼운 배낭 정도의 준비만 필요로 합니다. 반면에 하이킹은 좀 더 전문적인 장비와 준비가 필요할 수 있습니다. 예를 들어, 등산화, 방수 옷, 가벼운 야외용 도구 등을 갖추고 안전에 유의해야 합니다.
 ● 경험과 시간 : 산책은 비교적 짧은 시간 동안 여유롭게 걷는 활동으로서 주로 일상 생활에서 자연환경과 조화롭게 연결되기 위해 선택됩니다. 반면에 하이킹은 보다 오랜 시간을 할애하여 자연환경 속에서 탐험하고 모험하는 경험을 제공합니다.

산책과 하이킹은 각각 다른 목적과 환경에서 즐길 수 있는 도보 활동입니다. 산책은 편안하고 여유로운 걷기를 추구하는 반면, 하이킹은 자연과의 교감과 모험을 위해 보다 도전적인 산악 지형으로 나아가는 것을 중점으로 합니다. 개인의 운동 능력과 선호도에 따라 선택할 수 있습니다.

이번주말 어디갈지 고민된다면 가까운 곳이라도 나가보세요. 기분전환하기 딱 좋아요~