당뇨병의 예방 그리고 치료 방법.

혈당체크

 

당뇨병은 여러분의 몸이 포도당(당)을 어떻게 처리하는지에 영향을 미치는 만성적인 대사 장애입니다.

당뇨병은 인슐린 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로 혈중 포도당 농도가 높아지는 고혈당을 특징으로 하며, 고혈당으로 인하여 여러 증상 및 징후를 일으키고 소변에서 포도당을 배출하게 됩니다.

당뇨병에는 다양한 종류가 있는데, 제2형 당뇨병과 제1형 당뇨병이 가장 흔합니다. 당뇨병이 있는 사람은 혈당 수치가 높을 수 있고, 적절하게 관리하지 않으면 여러 가지 건강상의 합병증을 초래할 수 있습니다.

 

 

 

당뇨병이란 어떤 병인가요?

 

당뇨병은 혈당 조절에 필요한 인슐린의 분비나 기능 장애로 인해 발생되는 질환이다. 제1형 당뇨병은 이전에 '소아 당뇨병'이라고 불렸었으며, 인슐린을 전혀 생산하지 못하는 것이 원인이 되어 발생하는 질환이다. 인슐린이 상대적으로 부족한 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성(insulin resistance; 혈당을 낮추는 인슐린 기능이 떨어져 세포가 포도당을 효과적으로 연소하지 못하는 것)을 특징으로 한다. 제2형 당뇨 환자의 대부분은 과체중이거나 비만이다. 이외에도 특정 유전자의 결함에 의해서도 당뇨병이 생길 수 있으며, 췌장 수술, 감염, 약제에 의해서도 생길 수 있다.

세 가지 유형의 당뇨병에 대해 알아보겠습니다.

 

1. 제 1형 당뇨병 (Type 1 Diabetes):

• 자가면역 질환 : 제1형 당뇨병은 자가면역 반응에 의해 췌장 내 베타세포가 파괴되어 인슐린 생산이 거의 없거나 전혀 없게 됩니다.
• 젊은 연령에서 발생 : 주로 어린이와 청소년에게서 발생하며, 일반적으로 청소년기 이전에 발병합니다.
• 외부 인슐린 치료 필요 : 제1형 당뇨병 환자들은 일상생활에서 외부에서 주입하는 인슐린을 매일 사용해야 합니다.

2. 제 2형 당뇨병 (Type 2 Diabetes):

• 인슐린 저항성 : 제2형 당뇨병은 인슐린 저항성과 인슐린 분비 부족으로 특징지어집니다. 췌장은 일정량의 인슐린을 생산하지만, 세포들이 충분히 반응하지 않아 혈당 조절이 어려워집니다.
• 비만과 관련 : 비만, 불규칙한 식습관, 운동 부족 등의 요인이 발병 위험을 증가시킵니다.
• 초기에는 경구형 약물 치료 가능: 초기에는 식이요법과 운동으로 혈당 수준을 조절할 수 있으며, 필요한 경우 경구형 약물 복용도 도움이 될 수 있습니다. 그러나 일부 환자들은 시간이 지남에 따라 외부 인슐린 요구도 있을 수 있습니다.

 

3. 임신성 당뇨병 (Gestational Diabetes)

• 임신 중 발생 : 임신 중 호르몬 변화로 인해 일시적으로 혈당 조절 기능이 손상되는 상태입니다.

 

대부분의 경우 임신 후에 혈당 수준이 정상으로 돌아옵니다. 그러나 임신성 당뇨병을 경험한 여성은 나중에 제2형 당뇨병 발병 위험이 높아질 수 있습니다.

 

 

당뇨병과 합병증은 어떤 관계가 있나요?

 

당뇨병과 합병증은 밀접한 관계를 가지고 있습니다. 당뇨병은 만성적인 대사 장애로, 혈당 조절이 어려워집니다. 장기간 동안 높은 혈당 수준이 유지되면서 여러 부산물이 생성되고, 혈관 및 조직에 손상을 일으킬 수 있습니다. 이로 인해 다양한 합병증이 발생할 수 있습니다.

당뇨병은 혈관합병증인 동맥경화증, 뇌졸중, 심근경색증뿐만 아니라 신경합병증인 말초신경병증, 자율신경병증 그리고 눈 망막변증등 다양한 합병증을 유발한다. 특히 미세혈관 합병증으로는 신장기능 저하, 신기능장애, 시력저하, 족부궤양 같은 문제들이 나타날 수 있고, 큰 혈관 합병증으로는 뇌혈관 또는 관상동맥 혈전증 같은 심각한 상황이 초래될 수 있다.

당뇨병 합병증.

• 심혈관 질환 : 당뇨병 환자는 심장 질환, 관상동맥질환, 심근경색증, 동맥경화 등의 심혈관 질환 발생 위험이 증가합니다.
• 말초신경 손상 : 고혈당 상태가 지속되면 말초신경에 손상을 일으킬 수 있으며, 이는 신체의 여러 부위에서 저감각, 저근력, 통증 등을 유발할 수 있습니다.
• 망막병증 : 당뇨성 망막병증은 맥락막의 혈관 손상으로 인해 시력 저하와 심각한 시력 손실을 초래할 수 있습니다.
• 신장질환 : 당뇨병은 신장에 손상을 일으킬 수 있으며, 당뇨병성 신증후군이나 만성 콩팥병증과 같은 신장 질환의 발생 위험을 증가시킵니다.
• 대동맥류 및 혈관질환 : 당뇨병 환자는 대동맥류(복부 대동맥류, 뇌 동맥류 등)와 같은 혈관 질환의 위험이 높아집니다.
• 발목 궤양 및 근-골격 합병증 : 고혈당 상태는 발목 궤양, 근육-골격 합병증 (예: 테너스 주사종, 도리소종) 등을 유발할 수 있습니다.
  
  

기타 합병증: 당뇨병은 소화기 질환, 성인의 치주 질환, 성인의 구강 건강 문제 등 다른 여러 가지 합병증과도 관련이 있습니다.

 

 

 

당뇨병 치료방법은 어떻게 되나요?

당뇨병의 치료 방법은 다양한 접근법을 포함합니다. 목표는 혈당 수준을 적절하게 조절하고 합병증의 발생을 예방하는 것입니다. 

당뇨병치료는 크게 약물요법, 식사요법, 운동요법 세가지로 나눌 수 있다. 먼저 약물요법은 경구용 혈당강하제 복용이며, 약 종류로는 메트포르민, 설포닐우레아, 치아졸리딘디온 계열약제로 나뉜다. 다음으로 식사요법은 칼로리 제한식이로 탄수화물 섭취를 줄이고 단백질 섭취량을 늘리는 식이요법이다. 마지막으로 운동요법은 유산소운동과 근력운동을 병행하며 하루 40분 이상 주 5회 이상 실시해야 좋은 효과를 기대할 수 있다.

 

당뇨병 치료 및 예방 방법에 대해 알아보겠습니다.

 

• 식이요법 : 건강한 식습관과 올바른 식이 관리가 중요합니다. 당뇨병 환자들은 혈당 조절에 도움이 되는 균형 잡힌 식단을 유지해야 합니다. 당의 섭취량, 탄수화물, 지방, 단백질 등의 영양소 섭취를 고려하여 개인에 맞는 식사 계획을 수립해야 합니다.
• 체중 관리 : 비만은 제 2형 당뇨병 발생 위험을 증가시키므로 체중 감량이 필요한 경우 적절한 운동과 식이조절로 체중을 관리해야 합니다.
• 정기적인 운동 : 꾸준한 유산소 운동과 저항 운동은 혈당 조절에 도움이 됩니다. 의사나 전문가와 상담하여 적절한 운동 계획을 수립해야 합니다.
• 혈당 모니터링 : 혈당 수준을 정기적으로 모니터링하여 변화를 파악하고 치료 계획을 조정해야 합니다. 이를 통해 식이요법, 운동 및 약물 치료의 효과를 평가할 수 있습니다.
• 약물 치료 : 당뇨병 환자 중 일부는 식이요법과 운동만으로 혈당 조절이 어려울 수 있습니다. 이러한 경우에는 의사의 처방에 따라 경구형 항당뇨약 (경구형 혈당강하제) 또는 인슐린 주사 등의 약물 치료가 필요할 수 있습니다.
• 교육과 자가관리 : 당뇨병 환자와 가족은 당뇨병에 대한 이해도를 높이고, 혈당 관리 및 합병증 예방을 위한 교육을 받아야 합니다. 자가관리 기술(혈압 측정, 주사 기술 등)을 배우고 일상생활에서 필요한 관리 방법을 익힙니다.

 

중요한 점은 의사와 협력하여 개인에게 맞는 치료 계획을 수립하고 지속적으로 관리하는 것입니다. 당뇨병은 만성적인 질환이므로 일상 생활에서의 건강한 습관과 치료 계획의 준수가 중요합니다.