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예방8

설마 나도 치매? 직접 진단해보자 치매는 기억력, 사고력, 사회적 기능 등 여러 인지 기능이 저하되는 질환으로, 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 치매의 증상은 다양하며, 초기에는 미세한 변화로 시작해 점차 심각해질 수 있습니다.치매는 여러 원인에 의해 발생하는 복합적인 질환으로, 주로 뇌의 구조적 변화와 기능적 손상에 기인합니다. 가장 흔한 형태인 알츠하이머병은 뇌에 아밀로이드 플라크와 타우 단백질의 축적이 일어나면서 신경세포가 손상되고 죽게 됩니다. 이 외에도 혈관성 치매는 뇌혈관의 문제로 인해 발생하며, 뇌졸중이나 만성적인 혈류 부족이 원인이 됩니다.또한, 파킨슨병, 루게릭병(ALS) 등 다른 신경퇴행성 질환도 치매를 유발할 수 있습니다. 유전적 요인, 환경적 요인, 생활습관(흡연, 음주, 비만 등)도 치매의 발병 위험을 높.. 2024. 9. 22.
환절기에 마스크 착용이 필요한 이유 요즘은 환절기라서 날씨가 많이 변동되는 시기입니다. 이런 환절기에는 우리가 일상에서 필요하게 되는 것이 있는데요, 바로 마스크 착용입니다. 오늘은 환절기에 마스크 착용이 필요한 이유에 대해 알려드리려고 해요. 함께 알아보도록 할까요? 환절기의 특징과 건강상의 영향 환절기는 봄과 가을처럼 계절이 변화하는 기간을 의미합니다. 대부분의 지역에서는 온도와 습도가 불안정하며, 갑작스러운 기온 변화와 건조한 날씨 등이 특징입니다. 이러한 환절기의 변화는 우리의 건강에도 영향을 미칠 수 있습니다. 환절기에는 호흡기 질환, 알레르기 반응, 감기와 같은 질병이 증가하는 경향이 있습니다. 기온 변화로 인해 바이러스와 세균의 번식이 활성화되고, 미세먼지와 같은 대기 오염물질도 증가하기 때문입니다. 따라서 환절기에는 마스크 .. 2024. 3. 13.
지긋지긋한 감기, 이겨내기 좋은 차. 요즘 갑자기 날씨가 쌀쌀해졌습니다. 이럴 때일수록 감기 조심해야 하는데요. 저는 환절기마다 항상 목감기나 코감기에 걸리는 편이라 이번 가을 겨울엔 미리미리 대비하려고 해요. 그래서 제가 준비한 주제는 감기에 좋은 차를 알아볼까 합니다. 어떤 차가 감기에 좋을까요? 우선 첫번째로는 도라지차가 있어요. 도라지는 기관지에 좋기로 유명한데요, 사포닌 성분이 풍부해서 면역력 강화 및 가래제거에 효과적이랍니다. 두 번째로는 생강차가 있어요. 생강차는 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어서 혈액순환과 체온유지에 도움을 준답니다. 세 번째로는 유자차가 있어요. 유자는 비타민C가 레몬의 3배 이상 함유되어 있어서 피로해소와 피부미용에 좋고, 리모넨 성분이 기침완화에 도움을 준다고 합니다. 마지막으로는 모과차가 있어요. 모과.. 2023. 11. 7.
만성질환이란 무엇일까? 현대인에게 뗄레야 뗄 수 없는 질병 중 하나인 고혈압과 당뇨 그리고 고지혈증 등 다양한 만성질환들이 우리나라 국민건강보험공단 자료에 따르면 최근 5년간 꾸준히 증가하고 있다고 합니다. 특히나 이 질환들은 유전적인 요인 뿐만 아니라 생활습관과도 밀접한 관련이 있어서 더욱 주의해야하는데요. 이번 포스팅에서는 이러한 만성질환들을 예방하기 위한 방법 몇가지를 소개해드리려고 해요. 암이란 무엇인가요? 암은 비정상적으로 성장하는 세포들에 의해 형성되는 질환입니다. 일반적으로 정상적인 세포는 특정한 시기와 조건에서 분열하고 죽음을 경험하는데, 암세포는 이러한 제어 기전을 상실하고 계속해서 무제한적으로 분열할 수 있습니다. 암은 다양한 유형과 장기에서 발생할 수 있으며, 주로 그 유형과 위치에 따라 다른 이름으로 구분.. 2023. 10. 14.
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