본문 바로가기
반응형

전체 글932

다가온 겨울, 니트와 패딩 관리방법. 겨울이 다가오면서 슬슬 겨울옷들을 꺼내고 계시죠? 저도 이번주 주말에 옷장정리를 하려고 해요. 여러분들이 자주 입는 옷 중에서도 유난히 손이 많이 가는 옷과 그렇지 않은 옷이 있나요? 저는 유독 니트류나 패딩같은 아우터 종류를 좋아해요. 특히 겨울철엔 따뜻한 느낌을 주는 니트 소재의 옷을 즐겨입는데요, 아무래도 세탁하기가 까다롭다보니 항상 신경쓰이더라구요. 그래서 제가 아끼는 니트류를 어떻게 하면 오래오래 입을 수 있는지 알려드릴게요! 니트소재 의류관리방법은 어떤것이 있을까요? 저는 주로 울샴푸를 이용해서 니트의류를 관리하는데요, 중성세제인 울샴푸는 알칼리성 세제와는 달리 섬유 손상을 최소화시켜주기 때문에 고급의류 전용 세재로도 쓰인답니다. 또한 물 온도 40도 이하의 미지근한 물에 표준 사용량만큼 넣고.. 2023. 11. 7.
탄수화물이 당뇨병 유발? 탄수화물에 대한 오해. 섬유질이 풍부한 탄수화물과 건강한 지방, 단백질을 균형 있게 섭취해야 한다. 탄수화물은 우리 몸에 필수적인 영양소이지만 많은 사람들이 살찌는 음식이라는 인식과 다이어트의 적이라는 편견 속에 사로잡혀있어요. 하지만 알고보면 건강하게 먹을 수 있는 좋은 식품이랍니다. 그래서 이번 주제는 탄수화물에 대한 오해들을 풀어보는 시간을 가져볼게요. 밥을 먹으면 살이 찌나요? 사실 밥을 먹으면 무조건 살이 찌는건 아닙니다. 살이 찌는 것은 식사의 총 칼로리 섭취량과 소비량의 균형에 따라 달라집니다. 밥은 탄수화물의 주요 공급원으로서, 에너지를 제공하고 우리 몸이 원활하게 기능하도록 도와줍니다. 하지만 살이 찌는 것은 단순히 밥을 먹는 것과는 더 복잡한 요인들이 작용하는 결과입니다. 식사의 종류, 포션 크기, 식단 구성.. 2023. 11. 3.
목이 아프다, 성대결절? 저는 매일 아침마다 목이 아파서 고민인데요. 물론 말을 많이하는 일을 하는지라 신경쓰지 않고 있었고, 처음에는 감기인줄 알았는데 한달째 계속 아프네요. 병원에서는 성대결절을 의심해야 한다고 하는데.. 왜 이렇게 아픈걸까요? 혹시 저처럼 오랫동안 목이 아프신 분들이 계신가요? 목이 아픈데 원인이 뭘까요? 사실 많은 사람들이 목이 아플때 단순하게 감기에 걸렸다고 생각하는데요, 실제로 대부분의 경우 후두염과 같은 염증성 질환이거나 성대 결절 등 음성질환입니다. 특히나 쉰목소리가 나거나 고음발성이 힘들다면 이 둘 중 하나라고 보시면 됩니다. 목의 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 목 통증의 원인을 알아볼까요. 인후통: 인후통은 인후(목의 뒷부분)의 염증으로 인해 발생할 수 있습니다. 세균 또는 바.. 2023. 11. 2.
등산을 보조해 줄 도구에 대해 알아보기. 등산은 산이나 산악 지형을 오르내리는 활동을 말합니다. 주로 산악지형에서 산을 탐험하고 정상을 도달하는 것을 목표로 합니다. 등산은 체력과 기술을 요구하는 활동으로, 산악 경험과 적절한 장비가 필요합니다. 등산은 많은 사람들에게 건강과 휴식을 제공하는 활동으로 인기가 있습니다. 등산은 신체활동으로서 근력과 체력을 향상시키고, 호흡과 순환기능을 개선하는 데 도움을 줍니다. 또한, 자연 속에서 휴식과 명상의 시간을 가질 수 있으며, 아름다운 풍경과 경치를 감상하며 자연과의 교감을 느낄 수 있습니다. 등산은 다양한 형태와 난이도로 즐길 수 있습니다. 일일 등산은 하루 동안 짧은 거리를 오르내리는 것이며, 몇 시간에서 하루가 소요될 수 있습니다. 멀티데이 등산은 여러 일 동안 여러 산을 돌며 일정 거리를 이동하.. 2023. 11. 2.
반응형

티스토리툴바