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만성질환이란 무엇일까? 현대인에게 뗄레야 뗄 수 없는 질병 중 하나인 고혈압과 당뇨 그리고 고지혈증 등 다양한 만성질환들이 우리나라 국민건강보험공단 자료에 따르면 최근 5년간 꾸준히 증가하고 있다고 합니다. 특히나 이 질환들은 유전적인 요인 뿐만 아니라 생활습관과도 밀접한 관련이 있어서 더욱 주의해야하는데요. 이번 포스팅에서는 이러한 만성질환들을 예방하기 위한 방법 몇가지를 소개해드리려고 해요. 암이란 무엇인가요? 암은 비정상적으로 성장하는 세포들에 의해 형성되는 질환입니다. 일반적으로 정상적인 세포는 특정한 시기와 조건에서 분열하고 죽음을 경험하는데, 암세포는 이러한 제어 기전을 상실하고 계속해서 무제한적으로 분열할 수 있습니다. 암은 다양한 유형과 장기에서 발생할 수 있으며, 주로 그 유형과 위치에 따라 다른 이름으로 구분.. 2023. 10. 14.
웰니스(wellness)란 무엇인가 웰니스는 전체적인 건강과 웰빙을 추구하는 개념입니다. 웰빙과 건강의 합성어로 신체적, 정신적, 사회적으로 건강한 상태를 의미합니다. 최근 현대인들은 바쁜 일상생활 속에서 자신의 몸을 돌볼 시간조차 없이 살아가고 있습니다. 이러한 상황 속에서 많은 사람들이 스트레스나 과로 등으로 인해 만성피로증후군 또는 우울증 같은 질병들을 앓고 있습니다. 그래서 우리는 지금부터라도 내 몸을 돌보는 습관을 길러야 합니다. 웰니스는 단순히 질병이 없는 상태를 의미하는 것이 아닙니다. 오히려 몸과 마음의 최적의 상태에 도달하여 삶의 질을 향상하고 삶의 여러 영역에서 복지를 창출하는 것을 목표로 합니다. 스트레스 해소 방법 중 하나로 운동이 효과적인가요? 운동은 혈액순환을 촉진시켜 뇌세포 활동을 활발하게 해주고 엔도르핀 분비를.. 2023. 10. 13.
질병이란 무엇인가? 질병은 조직, 기관 또는 전체적인 유기체에서 발생하는 이상적인 생리적 또는 신체적 변화로 인해 건강을 해치는 상태를 말합니다. 이러한 변화는 기능의 저하, 통증, 신체 구조의 손상 등과 같은 다양한 증상을 일으킬 수 있습니다. 질병은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 감염성 질병은 세균, 바이러스, 곰팡이 및 기타 병원성 미생물에 의해 인체에 침입함으로써 발생할 수 있습니다. 예를 들어 독감, 폐렴 및 결핵과 같은 감염성 질병이 있습니다. 일부 질병은 유전적 요소나 유전자 변이와 관련되어 있을 수도 있으며, 이러한 경우 개인의 유전 정보가 질병 발생 위험을 증가시킬 수 있습니다. 예를 들어 낭성 섬유증과 혈액 장애 중 일부는 유전자 변이로 인해 발생할 수 있는 유전적인 질환이라고 할 수 있습니다... 2023. 10. 12.
질병의 예방 및 관리 예방관리는 질병이나 다른 건강 문제의 발생을 예방하고 조기에 감지하여 조치하는 것을 포함하는 전략적인 접근 방식입니다. 예방관리는 개인과 커뮤니티의 건강을 증진시키고 질병 부담을 줄이는 데 중요한 역할을 합니다. 몇 가지 주요한 예방관리 방법은 다음과 같습니다: 예방접종 예방접종은 백신을 사용하여 감염성 질병으로부터 보호하는 절차입니다. 예방접종은 신체의 면역 체계를 활성화시켜 특정 질병에 대한 면역력을 형성하고, 만약 해당 병원체에 노출되었을 때 신속하고 효과적인 방어 기작을 제공합니다. 이는 감염 예방, 병세 경감 및 전파 차단에 큰 도움이 됩니다. 일반적으로 예방접종은 아동기부터 성인까지 다양한 연령대에서 권장됩니다. 주요한 접종을 알아보겠습니다. ● 어린이용 예방접종 : 어린이를 대상으로 하는 주.. 2023. 10. 12.
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