본문 바로가기
건강 정보

반찬으로 최고! 계란말이을 만들어볼까요.

by 놀고싶은날 2023. 10. 24.
728x90
반응형
SMALL

식사를 준비하면서 항상 고민되는게 반찬구성 인데요. 깐깐할수록 아침, 점심, 저녁 메뉴가 달라야 하고 국, 고기가 없으면 식사가 아니라고 생각하시는 극단적인 경우도 있습니다.  저희 어머님은 살짝 식사 준비가 번거롭다거나 귀찮다 느껴지실때면 계란말이를 해주시는것 같습니다. 하지만 가끔 너무 두껍게 말아주셔서 속안에까지 익지 않아 실패하기도 합니다. 그래서 오늘은 맛있는 계란말이를 만들어보려고 합니다.

 

 

계란말이는 어떻게 만드나요?


사실 계란말이는 특별한 기술이 필요하진 않습니다. 다만 약간의 팁과 재료 손질이 필요한데요, 먼저 달걀물을 풀어줍니다. 이때 소금간을 살짝 하고 우유를 조금 넣어주면 더욱 부드러운 맛을 낼 수 있답니다. 그리고 후라이팬에 기름을 두르고 키친타올로 닦아준 후 약한불에 익혀줍니다. 다 익은 계란 말이를 도마위에 올려놓고 한김 식힌 후 썰어주면 완성!

계란말이는 간단하면서도 맛있는 한국의 전통적인 요리입니다. 계란을 풀어서 소금과 후추로 간을 내고, 팬에서 바싹 익힌 후 말아서 만들어집니다. 아래는 계란말이를 만드는 기본적인 방법입니다:

준비물:

  • 달걀 : 3개
  • 소금 : 약간
  • 후추: 약간
  • 식용유 또는 버터: 약간 (팬에 계란이 붙지 않게 해줍니다.)
  1. 달걀을 그릇에 넣고 소금과 후추를 넣어 잘 풀어줍니다. (계란 하나당 약간의 소금과 후추를 사용합니다.)
  2. 중간 불로 예열된 팬에 식용유나 버터를 두르고 온도가 적절하게 데웁니다.
  3. 달걀을 부은 팬 위에 부어줍니다.
  4. 젓가락이나 스패튈라로 가운데에서부터 가장자리 쪽으로 계란을 접어줍니다.
  5. 반대쪽 가장자리에서 다시 접으면서 롤 형태로 말아갑니다.
  6. 필요한 경우 팬에 조금 더 식용유나 버터를 두르고 계란말이를 옮겨서 반대쪽 면도 잠깐 익혀줍니다.
  7. 계란말이가 골고루 익으면 팬에서 꺼내어 접시에 옮겨줍니다.
  8. 필요에 따라 계란말이 위에 파, 양파 등을 장식하여 마무리합니다.

계란말이는 밥과 함께 먹거나, 김밥 속 재료로 사용하거나, 반찬으로도 맛있게 즐길 수 있습니다. 개인의 취향에 따라 다양한 버전으로 변형하여 만들 수도 있습니다.

 

 

달걀말이 예쁘게 하는 방법 있나요?

예쁘게 만들기 위해서는 일단 얇게 펴주는것이 중요합니다. 또한 모양을 내기 위해 김발 위에 올려서 돌돌 말아주면 예쁜 모양 그대로 자를 수 있고, 썰때도 칼등으로 눌러주면서 자르면 단면이 깔끔하게 잘려요. 이렇게 하면 보기 좋은 떡이 먹기도 좋다는 속담처럼 예쁘고 먹음직스러운 계란말이를 만들 수 있답니다.

계란말이를 예쁘게 만들기 위한 몇 가지 팁을 알아보겠습니다.

  • 계란 풀기 : 계란을 풀 때 잘 섞어줍니다. 흰자와 노른자가 완전히 섞이도록 하여 일관된 색상과 맛을 얻을 수 있습니다.
  • 팬 크기 선택 : 계란말이를 만들 때는 작은 크기의 팬을 사용하는 것이 좋습니다. 이렇게 하면 계란물이 넓게 퍼지지 않고 두껍게 쌓일 수 있어 말이 집중되고 예쁜 모양으로 만들어집니다.
  • 중간 불로 조절 : 팬에 식용유나 버터를 두르고 중간 정도의 온도로 예열합니다. 과열된 팬에서는 계란말이가 너무 빨리 익거나 탈색될 수 있으므로, 중간 정도의 온도를 유지하는 것이 좋습니다.
  • 접는 순서와 강도 조절 : 젓가락, 스패튈라 등으로 접는 동작을 부드럽게 하면서 강도와 속도를 조절합니다. 천천히 젖혔다가 다시 바르듯 접으면 계란말이가 단단하게 유지되며 예쁜 모양을 유지할 수 있습니다.
  • 롤 형태로 말아주기 : 계란말이를 만들 때는 롤 형태로 말아줍니다. 접은 후에는 팬에서 약간의 압력을 가하면서 롤을 굵게 만들어줍니다. 이렇게 하면 예쁘고 단단한 모양으로 완성됩니다.
  • 마무리 장식 : 계란말이 위에 파, 양파, 토마토 등의 장식을 추가하여 색상과 비주얼적인 아름다움을 더할 수 있습니다.

위의 팁들을 활용하여 예쁘고 맛있는 계란말이를 만들어보세요! 연습과 경험을 통해 점점 더 멋진 모양의 계란말이를 완성할 수 있습니다.

 


계란말이에 다른 재료 넣어봤어요. 어떤게 잘 어울릴까요?

 

계란말이에 다양한 재료를 넣으면 맛과 풍미가 더해질 수 있습니다. 다음은 계란말이에 어울리는 몇 가지 재료의 예시입니다:

  • 야채 : 다양한 야채를 넣어 계란말이를 더욱 건강하고 맛있게 만들 수 있습니다. 양파, 파, 당근, 고추 등을 고려해보세요.
    햄 또는 소시지 : 계란과 햄 또는 소시지는 잘 어울리며, 단단하고 부드러운 식감을 추가합니다.
    버섯 : 신선한 버섯은 계란과 함께 조리하면 풍부한 맛과 질감을 제공합니다. 색다른 경험을 원한다면 색색의 버섯 종류를 활용해보세요.
    치즈 : 치즈를 추가하면 부드럽고 크림히 한 맛이 더해져 계란말이의 풍미를 업그레이드할 수 있습니다.
    해산물 : 새우, 게살 등 해산물은 계란말이와 잘 어울리며 바다의 싱그러움을 더해줍니다.
    채소나 고기 : 이전 식사에서 남은 채소나 고기의 잔재를 활용하여 계란말이에 추가할 수도 있습니다. 예를 들어, 남은 고기조각이나 볶음밥 등을 넣어 맛과 풍미를 높일 수 있습니다.

다양한 재료를 활용하여 계란말이에 개성을 부여하고 원하는 맛과 조합을 만들어보세요. 자신만의 독특한 계란말이 레시피를 찾아가는 과정에서 새로운 발견과 맛의 조합을 경험할 수 있습니다.

728x90
반응형
LIST