본문 바로가기
반응형

건강 정보277

건조해진 피부, 보호하는 방법 (2) 흐린 겨울날에도 자외선 차단제를 발라야 합니다. 흐린 겨울날이라도 자외선 차단제를 발라야 합니다. 자외선은 구름과 흐린 날씨에서도 피부에 도달할 수 있기 때문에 피부를 보호하기 위해 자외선 차단제를 사용하는 것이 중요합니다. 자외선은 피부 건강에 영향을 주는 주요한 요인 중 하나입니다. 자외선 A (UVA)와 자외선 B (UVB)는 피부에 다양한 피부 문제와 피부 암의 위험을 초래할 수 있습니다. 특히 자외선 B는 피부를 홍조시키고 일광 피부염, 화상 등을 유발할 수 있습니다. 자외선 차단제를 사용하여 피부를 보호하고 자외선으로부터 피부를 안전하게 유지할 수 있습니다. 겨울이라고 해서 자외선의 위험이 없는 것은 아닙니다. 피부는 계절에 관계없이 자외선에 노출될 수 있으며, 특히 눈이나 햇볕에 직접 노출되.. 2023. 11. 13.
건조해진 피부, 보호하는 방법 (1) 가을철 날씨가 점점 추워지면서 공기 중 습도가 낮아지고 있어요. 이럴 때일수록 우리 몸속 수분과 유분 밸런스를 맞춰주는 것이 중요한데요~ 특히나 얼굴피부는 유수분밸런스가 무너지면 트러블이 쉽게 생기고 각질이 일어나면서 화장품 흡수율도 떨어지게 됩니다. 그래서 가을철엔 보습관리가 필수라고 할 수 있죠! ‘미국 피부과 학회(American Academy of Dermatology, AAD)’에 따르면 겨울에 자주 외출하고 스키 등을 즐기며 계절을 만끽하는 것이 활활 타오르는 불 옆에 앉아 있는 것만큼 피부를 건조하게 한다. 차갑고 건조한 환경 속에서 연약한 피부를 지키기 위해 일상생활에서 실천할 수 있는 방법은 없는지 알아보겠습니다. 실내 온도는 너무 높지 않게, 주 생활공간에는 가습기는 필수. 차가운 겨울.. 2023. 11. 12.
지긋지긋한 감기, 이겨내기 좋은 차. 요즘 갑자기 날씨가 쌀쌀해졌습니다. 이럴 때일수록 감기 조심해야 하는데요. 저는 환절기마다 항상 목감기나 코감기에 걸리는 편이라 이번 가을 겨울엔 미리미리 대비하려고 해요. 그래서 제가 준비한 주제는 감기에 좋은 차를 알아볼까 합니다. 어떤 차가 감기에 좋을까요? 우선 첫번째로는 도라지차가 있어요. 도라지는 기관지에 좋기로 유명한데요, 사포닌 성분이 풍부해서 면역력 강화 및 가래제거에 효과적이랍니다. 두 번째로는 생강차가 있어요. 생강차는 몸을 따뜻하게 해주는 성질이 있어서 혈액순환과 체온유지에 도움을 준답니다. 세 번째로는 유자차가 있어요. 유자는 비타민C가 레몬의 3배 이상 함유되어 있어서 피로해소와 피부미용에 좋고, 리모넨 성분이 기침완화에 도움을 준다고 합니다. 마지막으로는 모과차가 있어요. 모과.. 2023. 11. 7.
다가온 겨울, 니트와 패딩 관리방법. 겨울이 다가오면서 슬슬 겨울옷들을 꺼내고 계시죠? 저도 이번주 주말에 옷장정리를 하려고 해요. 여러분들이 자주 입는 옷 중에서도 유난히 손이 많이 가는 옷과 그렇지 않은 옷이 있나요? 저는 유독 니트류나 패딩같은 아우터 종류를 좋아해요. 특히 겨울철엔 따뜻한 느낌을 주는 니트 소재의 옷을 즐겨입는데요, 아무래도 세탁하기가 까다롭다보니 항상 신경쓰이더라구요. 그래서 제가 아끼는 니트류를 어떻게 하면 오래오래 입을 수 있는지 알려드릴게요! 니트소재 의류관리방법은 어떤것이 있을까요? 저는 주로 울샴푸를 이용해서 니트의류를 관리하는데요, 중성세제인 울샴푸는 알칼리성 세제와는 달리 섬유 손상을 최소화시켜주기 때문에 고급의류 전용 세재로도 쓰인답니다. 또한 물 온도 40도 이하의 미지근한 물에 표준 사용량만큼 넣고.. 2023. 11. 7.
반응형

티스토리툴바